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    冬の肌あれに ミカンを!

    冬の味覚 comments(0) trackbacks(0) town21


    寒風 吹きすさぶこの頃・・


    顔がこわばった状態の人が多いのでは?


    ビタミンが不足しているかもしれません。

     


    この時期は冬の定番の

    「こたつでミカン」と行きましょう。

     


    ミカンはビタミンCをたっぷりと含んでいますが、


    だからといって食べすぎてもダメ。


    3個くらいで、大人が1日に必要なビタミンCが補給できます。

     

     


    そのビタミンCには・・

    風邪などの、ウイルス感染への抵抗力も強化されます。

     

     

    そして、「みかん湯」もオススメです。


    みかん湯には血行促進効果があります。


    いつまでも体が温かな状態が続き、湯冷めしにくいそうです。

     

    みかん湯は色白美人になる・・との伝説も♪

     


    嬉しいですね。o(^-^)o

     

     

     

    ともかく今回は「ミカン」で健康めざしましょう。(^-^)b

     

     

     

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